为什么备孕需要好心情？心理老师和您说

每一个备孕的家庭，特别是备孕的女性，多多少少会从大到正规医院的专业讲座，小到家里的长辈循循教诲中接收到这样的信息：备孕需要一个好心情。

那么为什么备孕需要一个好心情呢？

从心理学的角度来看，情绪对备孕，特别是卵泡质量有着深远的影响。好的情绪可以提高怀孕几率，而负面情绪则可能对备孕产生不利影响。

首先，好的情绪能够调节内分泌系统。内分泌系统是机体内各种激素的产生和分泌的调节中心，对于女性来说，内分泌的平衡对于正常的卵泡发育和排卵非常重要。有研究表明，焦虑、压力和抑郁等负面情绪会导致月经不规律和排卵障碍，从而导致身体内的应激反应，释放大量的肾上腺素和皮质醇等应激激素，而这些激素会直接影响女性生殖系统的功能，影响备孕。而好的情绪状态可以减轻压力和紧张，有助于维持内分泌系统的平衡，从而提高卵泡质量。